Жиросжигатели – это добавки, которые блокируют откладывание жира, ускоряют обмен веществ, подавляют аппетит и замедляют всасывание жиров и углеводов. Также жиросжигатели выводят лишнюю жидкость из организма.
Разновидности жиросжигателей
Жиросжигатели бывают:
- легкими;
- средними;
- мощными (полупрофи).
“Мужских” и “женских” жиросжигателей не бывает, потому что особой разницы в составе добавок нет.
Легкие жиросжигатели
Это максимально безопасные жиросжигатели, рекомендованные спортсменам-новичкам, людям, имеющим проблемы с давлением и с нервной системой. К легким жиросжигателям можно отнести:
- L-карнитин;
- CLA;
- хром;
- бетаин;
- экстракт зеленого чая.
Среди ингредиентов нет никаких жестких стимуляторов, поэтому можно не бояться за дополнительную нагрузку на сердце.
Также к легким жиросжигателям можно отнести добавки с кофеином или с гуараной, но в небольшой дозировке – до 100 мг. Таким образом можно получить еще и энергетик, который поможет хорошо пропотеть на тренировке.
Рекомендованные добавки:
- BiotechUSA;
- IronFlex;
- Scitec;
- Nutrend;
- Dymatize;
- Nutrex.
Средние жиросжигатели
В их составе имеется более 5 ингредиентов. Содержание кофеина – от 200 мг.
С повышением адреналина организм начинает больше использовать жирнокислотное производство энергии.
Еще в составе таких жиросжигателей присутствуют вещества и аминокислоты, которые ускоряют обмен веществ и заставляют вас больше потеть на тренировке:
- синефрин (экстракты цитрусовых);
- L-тирозин;
- экстракты перца;
- форсколин;
- эводиамин;
- йохимбин.
Если хотя бы 1 ингредиент присутствует в составе, жиросжигатель однозначно рабочий.
Когда вы худеете, организм выделяет не очень полезные вещества. Чтобы их своевременно вывести, требуются антиоксиданты: экстракты чая, кофе, имбирь, женьшень, ашваганда.
Хорошим эффектом обладают диуретики: толокнянка и экстракт одуванчика. Если этих ингредиентов в составе нет, покупайте дополнительные добавки. С их помощью похудение будет происходить без изнеможения и вреда для здоровья.
Лучшие средние жиросжигатели:
- Olimp Thermo Speed;
- Nutrex Lipo-6;
- Scitec Revex-16;
- MuscleTech Hydroxycut.
Мощные полупрофессиональные жиросжигатели
Такие комплексы целесообразно использовать с целью достижения суперформы: например, перед соревнованием. Применение добавок позволяет добиться максимально низкого процента жира.
В такие комплексы входят все предыдущие ингредиенты, но в больших дозировках эфедрин (сильный стимулятор нервной системы и обмена веществ. По структуре он очень похож на амфетамины. Он способствует повышению настроения и работоспособности).
В составе некоторых добавок присутствует аспирин, который подавляет чувство усталости: в результате можно тренироваться дольше и эффективнее.
Лучшие мощные жиросжигатели:
- Cloma Pharma Black Spider
- Animal Cuts
- Cloma Pharma Mathyldrene.
Заключение
Для начала требуется запустить процессы жиросжигания в организме без добавок. Требуется показать организму, как нужно сжигать жиры для получения энергии. Для этого нужно откорректировать рацион, включить регулярное кардио и сбросить 2-3 кг.
После этого можно ускорить процесс жиросжигания при помощи добавок.
